“為什麼我做的選擇，會讓我如此痛苦？”

早上搭著計程車的時候，Ariel 隨口問了問我這個問題，但這個問題卻深深引發了我的興趣…。

Ariel 位非常理性、善解人意、工作能力又強女性，但在工作上常常遭遇不順或是不順心。 她的這個問題，讓我深陷思考，並且想認真的寫一篇文章（甚至是拍一隻影片來跟大家分享），但是又害怕落於太過心靈雞湯的內容，所以我還是希望比較生活且有個性的呈現我們最真實的一面給大家。

選擇如何造就現在的我們

大量的研究顯示，我們每天都在做大大小小的決策跟選擇，從你睜開眼是打算繼續窩在被窩或是跳躍起床馬上開始一天就會有完全不同的結果。所以，現在的你工作開心或不開心、錢賺的多賺的少、感情生活幸福不幸福，不用懷疑，完全是你的選擇演變成現在的你。

你慣用的是系統1還是系統2？

“妳讀過「快思慢想」這本書吧？” 我問。

“有啊。 Ariel 小聲地回答 似乎在思考我為何突然提起一本幾年前出版的書

‘’ 因為你的思考被系統1佔滿了’’ 我回答

‘’蛤？” Ariel 滿臉黑人問號

快思慢想這本書確實帶給我了許多啟發。這本書中提到，大腦裡我們的思考以及行為以及決策，可能都在不知不覺中被這個系統所控制。系統1指的是大腦會不經思考的直接做出判斷，而且有趣的是系統1並不會經過你的同意就直接進行這些行為，許多動作你甚至不自覺，例如你早上起床刷牙，你不會思考要先從哪顆牙刷起吧？如果會，那你也是很幽默。 系統2則是需要經過思考以及判斷而下的決策或是行為，例如在你腦波弱被電子商務網站不斷提醒再行銷時，阻止你按下購買按鈕鍵的那個幕後推手。 我們都該多多注意自己平常是否常被系統1牽著鼻子走了。

選擇塑成了現在的我們，但是潛意識才是隱形殺手

我們之所以成為現在的我們，是在我們出生的背景、家庭的經濟情況、家庭賦予的價值觀、學校的知識、身邊認識的朋友們，而有了我們現在的思考方式、對人、事、物的看法。

「每天你的早晨，你是任由思緒飄蕩嗎？還是有意識的去控制自己的思考？」

「早上搭捷運上班的時候，你都對著窗戶發呆、補眠嗎？還是想著今天要如何有效率的完成一些事，或是看一些書或是文章、抑或是思考新的生意機會…」

這些不同的行為，每天一點一滴的鑄成我們會成為一個什麼樣的人。

嘗試有目的性的思考

思考有分成兩種：專注性思考跟發散性思考。若今天要用更有創意的方式來解決問題，那麼發散性思考就很適合你。例如可以讓自己先抽離自身的環境以及面臨的問題，切換目前的模式到發散式思考，有時候更有機會用意想不到的方式來解決問題。歷史上有許多名人，例如像愛因斯坦就是在散步時，思考出相對論。而我認為如果可以更客觀的去思考每一天的每一項行動，並思考這些行動或行為會為你帶來什麼樣的結果、更客觀的以及主動思考，我相信這些小改變將會為讓你離你的目標更接近、甚至讓你的人生更加的幸福。

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